Tổ chức Y tế Thế giới khuyên bé 2–4 tuổi không quá 1 tiếng màn hình mỗi ngày, càng ít càng tốt; bé dưới 2 tuổi thì tốt nhất là không. Bé lớn hơn cũng nên giữ ở mức vừa phải.
Nhưng con số không quan trọng bằng bé đã bỏ mất cái gì để ngồi trước màn hình. Ngày nào bé vẫn chạy nhảy, vẫn nói chuyện với người nhà, vẫn ngủ đủ và ăn ngon thì 20–30 phút chơi máy không đáng lo.
Cách làm dễ nhất: hẹn trước với bé là chơi tới khi hết trò này thôi, rồi giữ đúng lời, thay vì giật máy giữa chừng. App này có màn hình nhắc bé nghỉ mắt sau 20 phút để ba mẹ đỡ phải làm người xấu.
👩👧Ngồi chơi cùng con, đừng đưa máy rồi đi
Đây là điều tạo khác biệt lớn nhất. Bé nhỏ học ngôn ngữ từ người thật nói chuyện qua lại với bé, màn hình chỉ là cái cớ để hai mẹ con nói chuyện.
Bé chỉ đúng quả táo thì hỏi thêm: ở nhà mình có táo không con, táo màu gì?
Bé chỉ sai thì đừng sửa vội, đọc lại tên rồi cho bé chỉ lại.
Thỉnh thoảng để bé dạy ngược lại ba mẹ: con chỉ mẹ xem con bò đâu?
Mỗi ngày 10 phút ngồi cùng có ích hơn 1 tiếng bé ngồi một mình.
👁️Giữ mắt cho bé
Nghỉ mắt đều đặn: các bác sĩ mắt thường khuyên cứ khoảng 20 phút nhìn gần thì cho mắt nhìn ra xa chừng 20 giây.
Để máy xa mắt ít nhất một khoảng bằng cánh tay của bé, màn hình thấp hơn tầm mắt một chút.
Đừng cho chơi trong phòng tối hay khi đang đi xe — mắt phải điều tiết liên tục, rất mỏi.
Ra ngoài trời mỗi ngày. Ánh sáng tự nhiên được xem là cách giữ mắt tốt cho trẻ nhỏ.
Bé dụi mắt, nheo mắt, cúi sát màn hình — dừng lại và cho bé nghỉ.
🌟Khen con cho đúng
Nghiên cứu của nhà tâm lý học Carol Dweck cho thấy khen kiểu con giỏi quá khiến trẻ sợ làm sai, còn khen việc bé vừa làm khiến trẻ chịu khó thử tiếp.
Thay vì con thông minh thật → con nghe kỹ rồi mới chọn, hay quá.
Thay vì sai rồi → gần đúng rồi, mình nghe lại lần nữa nhé.
Bé làm sai mà không bị chê thì lần sau bé mới dám đoán.
Vì vậy trong app này bé không bị trừ điểm khi chọn sai, không có màn hình thua cuộc, và ba mẹ mới là người xem điểm chứ không phải bé.
🗣️Dạy bé từ mới: chậm và lặp lại
Nói chậm hơn bình thường và ngắt câu ngắn. Tai bé 3–5 tuổi xử lý chậm hơn người lớn nhiều.
Lặp lại nhiều lần trong nhiều ngày. Một từ mới thường phải gặp rất nhiều lần bé mới nhớ.
Chờ bé trả lời, đếm thầm tới 5 rồi hãy nhắc. Người lớn hay sốt ruột trả lời thay con.
Gắn vào đời thật: học quả dứa trên máy xong, ra chợ chỉ cho bé quả dứa thật.
🛑Khi nào nên dừng ngay
Bé cáu gắt, mè nheo, đòi thêm bằng được — đó là dấu hiệu chơi quá lâu.
Bé bỏ ăn, bỏ ngủ, không muốn ra ngoài chơi nữa.
Bé xem mà mặt đờ ra, không cười, không nói gì.
Trước giờ ngủ khoảng một tiếng thì nên cất máy cho bé dễ ngủ.
🔒App này an toàn tới đâu
Không có quảng cáo, không có nút mua hàng, không có đường dẫn ra ngoài cho bé bấm nhầm.
Không thu thập thông tin. Không hỏi tên thật, không hỏi tuổi, không cần tài khoản.
Điểm của bé nằm trong máy của ba mẹ, không gửi đi đâu cả.
Chơi được cả khi không có mạng, sau lần mở đầu tiên.
Nguồn tham khảo: hướng dẫn về vận động và thời gian tĩnh tại của Tổ chức Y tế Thế giới cho trẻ dưới 5 tuổi (2019); khuyến cáo nghỉ mắt của các hội nhãn khoa; nghiên cứu về lời khen của Carol S. Dweck. Đây là kiến thức chung để tham khảo, không thay thế lời khuyên của bác sĩ.